Angebote zu "Dance" (130 Treffer)

vidaXL Hochwertige Tanzstange Pole Dance 45mm v...
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81,99 € *
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Die Tanzstange mit einem Durchmesser von 45 mm ist ideal für Anfänger, Fortgeschrittene oder professionelle Tänzer. Erleben Sie die aufregende Welt der Pole Fitness oder bringen Sie mehr Würze auf Ihre Parties und tanzen Sie mit Ihren Freunden.Die Höhe der Tanzstange ist verstellbar und die Stange verfügt über zwei Erweiterungen, sodass sie für die Höhe der Decken von 2,24 m bis 2,75m geeignet ist. Die dauerhafte Metallrahmen ist so stabil, dass sie gleichzeitig 2 Personen belasten kann. Die tragbare Dance-Stange braucht keine Befestigung in die Decke und kann in Minuten für die Lagerung abgebaut werden.Abnehmbar und tragbar, ist sie schnell und leicht zu installieren und ihre saubere und ergonomische Gestaltung sieht in jeder Umgebung ausgezeichnet aus. Material: Verchromt Eisen Poledurchmesser: 45 mm Verstellbare Höhe: 224 - 275 cm Die untere Kuppel: 23 cm (Φ) Die obene Kuppel: 36 cm (Φ) 2 x Erweiterungen: 25 cm & 12,5 cm

Anbieter: vidaXL.de
Stand: 24.08.2019
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Pole Dance und Fitness
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Pole Dance und Fitness Das Technikbuch ist eine Einführung in die Pole Dance Technik Welt. Hier werden Figuren bis ins kleinste Detail beschrieben und benannt. Das Buch umfasst alle Schwierigkeitsgrade. Der Anfänger lernt vom ersten Augenblick, die richtige Ausführung der Figuren. Dem Profi werden neue Inspirationen gegeben. Alles in Allem umfasst das Buch eine Sammlung der bekanntesten und schönsten Figuren auf über 380 farbigen Bildern.

Anbieter: buecher.de
Stand: 23.08.2019
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Shots Toys 'Dance Pole', max. 260 cm
Beliebt
174,99 € *
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Wer schon immer von seiner eigenen Showbühne geträumt hat, kann sich seinen Traum mit dieser Pole Dance-Stange aus rostfreiem, hochwertigen Edelstahl erfüllen. Mit dieser Stange wird das heimische Schlafzimmer zu einer prickelnden Bühne, von der aus man mit einem privaten Striptease den Liebsten verführen kann. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Die Stange eignet sich sowohl zum Training für Einsteiger als auch für ausgefallene Choreographien. Dank des mitgelieferten Montagezubehörs lässt sich die Pole Dance Stange problemlos und schnell montieren. Durch eine Decken- und eine Bodenplatte wird die Stange sicher verschraubt und trägt ein Gewicht bis zu 120 Kilogramm. In ihrer Höhe lässt sich auf bis zu 2,60 Meter feststellen und hält auch in schwindelnder Höhe einem akrobatischen Tanz stand.Die Marke Shots ToysDie Marke Shots Toys aus den Niederlanden vertreibt ein buntes Sortiment von farbenfrohen, kreativen Erotikspielzeugen. Die Produktpalette reicht dabei von Penisringen in außergewöhnlichen Designs über Liebeskugeln, Vibratoren, Masturbatoren, Penispumpen bis hin zu Analspielzeug. Shots Toys ist eines der führenden Unternehmen der Erotikbranche und bietet eine breite Palette von innovativen und hochwertigen Toys.

Anbieter: Eis.de
Stand: 24.08.2019
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Pole Dance Fitness
35,00 € *
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Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszuführen. Abgerundet wird der Übungsteil durch Übungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen können, und detaillierte Beschreibungen der besten Stretches vor und nach dem Training. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigt allmählich, damit Sie mit verbesserter Fitness immer die passende Übung auswählen können und das Verletzungsrisiko gering bleibt. Jede Übung enthält außerdem Hinweise zum Schwierigkeitsgrad, sodass Sie nicht überfordert werden. Pole Dance ist mehr als nur ein Workout: Mit den einzigartigen Pole-Dance-Übergangsbewegungen können Sie verschiedene akrobatische Tanzchoreografien zusammenstellen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Körperhaltung und allgemeine Fitness, sondern haben auch noch jede Menge Spaß dabei!

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Shots Toys 'Dance Pole', max. 260 cm
Unser Tipp
127,99 € *
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Wer schon immer von seiner eigenen Showbühne geträumt hat, kann sich seinen Traum mit dieser lilafarbenen Pole Dance-Stange aus rostfreiem, hochwertigen Edelstahl erfüllen. Mit dieser Stange wird das heimische Schlafzimmer zu einer prickelnden Bühne, von der aus man mit einem privaten Striptease den Liebsten verführen kann. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Die Stange eignet sich sowohl zum Training für Einsteiger als auch für ausgefallene Choreographien. Dank des mitgelieferten Montagezubehörs lässt sich die Pole Dance Stange problemlos und schnell montieren. Durch eine Decken- und eine Bodenplatte wird die Stange sicher verschraubt und trägt ein Gewicht bis zu 120 Kilogramm. In ihrer Höhe lässt sich auf bis zu 2,60 Meter feststellen und hält auch in schwindelnder Höhe einem akrobatischen Tanz stand.Die Marke Shots ToysDie Marke Shots Toys aus den Niederlanden vertreibt ein buntes Sortiment von farbenfrohen, kreativen Erotikspielzeugen. Die Produktpalette reicht dabei von Penisringen in außergewöhnlichen Designs über Liebeskugeln, Vibratoren, Masturbatoren, Penispumpen bis hin zu Analspielzeug. Shots Toys ist eines der führenden Unternehmen der Erotikbranche und bietet eine breite Palette von innovativen und hochwertigen Toys.

Anbieter: Eis.de
Stand: 24.08.2019
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Pole Dance-Workshop
120,90 € *
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Beeindruckende Bewegungen, außergewöhnliche Figuren und eine erstaunliche Flexibilität. All das wird im Pole Dance Kurs in Bochum vereint und zu einer anspruchsvollen Sportart gemacht. Überzeuge Dich selbst und schwebe an der Pole durch die Luft. ¶¶Dein Pole Dance Kurs in BochumSchmeiß Dich in Deine Sportkleidung und los geht’s an die Pole. In dem modernen Tanzstudio in Bochum benötigst Du als Einsteiger weder Tanzerfahrung, noch außergewöhnliche Beweglichkeit oder Kraft. All diese Fähigkeiten werden Dir im Pole Dance Kurs in Bochum beigebracht. Alles was Du mitbringen musst, ist Spaß und Motivation! Erlerne die ersten Moves und Bewegungsabläufe an der Pole und erarbeite Dir die notwendigen Basics, die Du für die Aufbau-Kurse benötigst. Die verschiedenen Kombinationen aus Drehungen und Figuren wirst Du mit der Zeit in eigenen Choreographien zu Musik performen. Nach diesem Einführungskurs beherrschst Du verschiedenste Techniken, bist beweglicher und hast mehr Kraft. Nichts wie los, stürz Dich ins Fitness-Abenteuer!¶¶Die Welt des Pole DanceHeutzutage zählt Pole Dance zu den beliebtesten und angesagtesten Sportarten. Aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt, hielt Pole Dance Anfang der 90er Jahre seinen Einzug in die Sport- und Fitnesswelt Amerikas. Aus dem Land der unbegrenzten Möglichkeiten verbreitete sich die Sportart über Australien, Asien und England bis nach Deutschland. Seit 2009 existieren die World Pole Championships, mit tausenden polebegeisterten Zuschauern und Teilnehmern. Und jetzt hast auch Du die Möglichkeit, bei dem Pole Dance Kurs in Bochum an dem revolutionären Fitnesstrend teilzuhaben!¶¶Wie wäre es denn mit einer ganz besonderen Überraschung für Deinen liebsten Tänzer oder Deine liebste Tänzerin? Mit einem Pole Dance Kurs in Bochum lässt Du ihn oder sie an dem Fitness Trend teilhaben und einzigartige Tanzerfahrungen sammeln.

Anbieter: mydays
Stand: 29.05.2019
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Shots Toys 'Dance Pole', max. 260 cm
Topseller
127,99 € *
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Wer schon immer von seiner eigenen Showbühne geträumt hat, kann sich seinen Traum mit dieser pinkfarbenen Pole Dance-Stange aus rostfreiem, hochwertigen Edelstahl erfüllen. Mit dieser Stange wird das heimische Schlafzimmer zu einer prickelnden Bühne, von der aus man mit einem privaten Striptease den Liebsten verführen kann. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Die Stange eignet sich sowohl zum Training für Einsteiger als auch für ausgefallene Choreographien. Dank des mitgelieferten Montagezubehörs lässt sich die Pole Dance Stange problemlos und schnell montieren. Durch eine Decken- und eine Bodenplatte wird die Stange sicher verschraubt und trägt ein Gewicht bis zu 120 Kilogramm. In ihrer Höhe lässt sich auf bis zu 2,60 Meter feststellen und hält auch in schwindelnder Höhe einem akrobatischen Tanz stand.Die Marke Shots ToysDie Marke Shots Toys aus den Niederlanden vertreibt ein buntes Sortiment von farbenfrohen, kreativen Erotikspielzeugen. Die Produktpalette reicht dabei von Penisringen in außergewöhnlichen Designs über Liebeskugeln, Vibratoren, Masturbatoren, Penispumpen bis hin zu Analspielzeug. Shots Toys ist eines der führenden Unternehmen der Erotikbranche und bietet eine breite Palette von innovativen und hochwertigen Toys.

Anbieter: Eis.de
Stand: 24.08.2019
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Pole Dance Stange - Tanzstange -
109,00 € *
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Professionelle Pole Dance Stange - Tanzstange für den privaten und professionellen GebrauchWillst Du in Form kommen und das mit einer Menge Spaß verbinden? Ab jetzt kannst Du die neue Fitness Variante Pole Dance ganz gemütlich zu Hause ausüben.Diese Stripperstange lässt sich mit 2 Handgriffen, innerhalb von 15 Sekunden zwischen static und spinning einstellen.Garantierten Spaß beim Training des ganzen Körpers mit der Pole Dance Stange Die Stripperstange verbraucht nahezu keinen Platz und Du kannst dir sicher sein, dass Du viele spaßige Stunden verbringen wirst die gleichzeitig Training für deinen ganzen Körper sind und deinen physischen Zustand steigern.Fitness Pole / Tanzstange Details: * Höhenverstellbar von 2235mm - 2745mm* Durchmesser Ø45mm* In Chrom gerfertigt (kein Stahl, der zu glatt ist und ohne Lack der zu haftbar ist)* Für Anfänger; sowie Fortgeschrittene geeignet* Lässt sich innerhalb von ein Paar Sekunden zwischen rotierend und feststehend einstellen* Steht sehr robust, selbst bei leicht geneigtem Boden* KEINE SCHRAUBEN IN DER DECKE, die Stange befestigt sich zu 100% stabil ohne den Gebrauch von Schrauben* Geeignet für 2 Personen gleichzeitig* Gebrauch auf eigene Verantwortung, wir übernehmen keine Haftung für den Boden oder die Decke.Starte noch heute mit Pole Fitness Training zu hause mit dieser Tanzstan...

Anbieter: muskelzone.de
Stand: 06.05.2019
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Fetish Fantasy 'Light-Up Disco Dance Pole', 2,2...
Topseller
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Diese glänzende Pole Dance Stange aus robustem Metall verwandelt das heimische Schlafzimmer in eine hocherotische Bühne. Die zweigeteilte Stange wird einfach durch Zusammenstecken installiert. Die Stange ist in der Höhe verstellbar und kann bei Deckenhöhen von 2,20 Meter bis 2,84 Meter genutzt werden. Als Deckenhalter dient eine Platte mit integrierten Farbwechsel-LED, die einfach in der Decke mit beiliegenden Schrauben befestigt wird. Mit einer handlichen Fernbedienung lassen sich die 14 Farbwechsel-LED aktivieren, die eine anregende Atmosphäre schaffen. Die Batterien sind inklusive. Die Basis der Stange ist mit einer rutschfesten Gummierung für eine sichere Anwendung bestückt. Vorhang auf für sexy Schlafzimmer-Akrobatik. Die Marke Fetish FantasyFetish Fantasy lässt Hardcore-Träume wahr werden. Unter dieser hochwertigen US-Marke finden alle Fetisch-Begeisterte eine große Auswahl an Bondage-Utensilien und Elektrosex-Ausstattung. Egal ob Fessel, Knebel, Seile, Liebesschaukeln, Geschirre, Masken, Peniskäfige, anregende Sets oder verruchte Kostüme und Dessous - bei der breit gefächerten Produktpalette schlägt jedes Fetisch-Herz höher und ein jeder wird sicherlich fündig. Federführend in dem Bereich der Bondage-Kunst als Ausstatter für heiße SM-Spiele, kann Fetish Fantasy auf eine Vielzahl an Produkten, Erfahrungen und Erfolge zurückblicken - und sicherlich noch voraus.

Anbieter: Eis.de
Stand: 24.08.2019
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Pole Dance-Workshop
70,90 € *
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Du bist ein absoluter Fan von Sportarten, die Deine Gelenkigkeit und Körperbeherrschung erfordern? Dann ist das Erlebnis Pole Dance lernen in Bochum genau das Richtige für Dich! ¶¶Pole Dance lernen in BochumAufgeregt kommst Du in dem Tanzstudio in Bochum an und wirst von Deiner professionellen Tanzlehrerin empfangen. Nachdem Ihr Deine Wünsche und Voraussetzungen besprochen habt, steht der Inhalt Deiner Privatstunde fest. Es wird bei dem Training individuell auf Deine Bedürfnisse eingegangen und Deine persönliche Trainerin ist immer an Deiner Seite. Du erlernst maximale Körperbeherrschung und stärkst dabei alle Deine Muskeln gleichzeitig. Die verschiedenen Bewegungen und Figuren erfordern Deine volle Konzentration und Kraft. Mit eigener Körperkraft hältst Du Dich in waghalsigen Figuren über dem Boden. Diese Sportart kombiniert Kraft, Ausdauer und Ästhetik in einer perfekten Mischung miteinander. ¶¶Eine Sportart mit TraditionDas Pole Dance gehört nicht nur zu den angesagtesten Sportarten der heutigen Zeit, sondern hat eine lange Tradition. Bereits im zwölften Jahrhundert wurde die senkrechte Stange zum Trainieren des Körpers genutzt. Die Sportart hat sich aus der traditionellen asiatischen Akrobatik entwickelt. ¶¶Fun Fact: Pole Dance war damals vor allem ein Männersport.¶¶Zu Beginn des 20. Jahrhunderts tauchte die Sportart in der USA in Wanderzirkussen auf und zählt heute als anerkannte Sportart, die maximale Körperbeherrschung und Disziplin erfordert. Wie gut wirst Du Dich wohl beim Pole Dance schlagen? Finde es heraus! ¶¶Begeistere Deine Lieblings-Tänzerin oder Deinen Lieblings-Tänzer mit einer privaten Tanzstunde. Beim Pole Dance lernen in Bochum werden alle Muskeln gestärkt und das macht auch noch extrem viel Spaß!

Anbieter: mydays
Stand: 29.05.2019
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Shots Toys 'Dance Pole', max. 260 cm
Empfehlung
127,99 € *
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Wer schon immer von seiner eigenen Showbühne geträumt hat, kann sich seinen Traum mit dieser schwarzen Pole Dance-Stange aus rostfreiem, hochwertigen Edelstahl erfüllen. Mit dieser Stange wird das heimische Schlafzimmer zu einer prickelnden Bühne, von der aus man mit einem privaten Striptease den Liebsten verführen kann. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Die Stange eignet sich sowohl zum Training für Einsteiger als auch für ausgefallene Choreographien. Dank des mitgelieferten Montagezubehörs lässt sich die Pole Dance Stange problemlos und schnell montieren. Durch eine Decken- und eine Bodenplatte wird die Stange sicher verschraubt und trägt ein Gewicht bis zu 120 Kilogramm. In ihrer Höhe lässt sich auf bis zu 2,60 Meter feststellen und hält auch in schwindelnder Höhe einem akrobatischen Tanz stand.Die Marke Shots ToysDie Marke Shots Toys aus den Niederlanden vertreibt ein buntes Sortiment von farbenfrohen, kreativen Erotikspielzeugen. Die Produktpalette reicht dabei von Penisringen in außergewöhnlichen Designs über Liebeskugeln, Vibratoren, Masturbatoren, Penispumpen bis hin zu Analspielzeug. Shots Toys ist eines der führenden Unternehmen der Erotikbranche und bietet eine breite Palette von innovativen und hochwertigen Toys.

Anbieter: Eis.de
Stand: 24.08.2019
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Pole Dance-Workshop
120,90 € *
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Lass Dich auf ein Erlebnis mit Lerncharakter der besonderen Art ein. Nicht nur während Deines Pole Dance Kurses wirst Du sicherlich sehr viel Spaß haben, sondern diesen auch mit in heimatliche Gefilde tragen! Entdecke Dich neu und ergreife die Chance bei der "Stange", einmal im Leben jemand komplett anderes zu sein! ¶¶Du wolltest Dich schon immer wie eine Diva fühlen, im Mittelpunkt stehen und alle (oder ganz besondere) Augen sind nur auf Dich gerichtet? In diesem Fall ist der Pole Dance Workshop im Herzen Berlins genau das Richtige für Dich!¶¶Pole Dance ist ein Körpertraining, das jeder Frau viel Vergnügen bereitet. Jede Frau, die auf der Suche nach einer abwechslungsreichen und zugleich ästhetischen Trainingsmethode für Muskelaufbau und Ausdauer ist, findet hier Deinen perfekten Platz. ¶¶Von sympathischen und erfahrenen Lehrerin wirst Du in diese aufreizende und doch elegante Welt eingeführt. Entdecke Dich neu und lass Dich ein auf ein Abenteuer der besonderen Art!¶¶Dies ist kein Erlebnis von der "Stange", sondern wird Dir und dem Objekt Deiner Begierde sicherlich noch lange gut in Erinnerung bleiben!¶¶¶WEITERE INFORMATIONEN¶¶Bitte beachte, dass Du vor Deinem Pole Dance Kurs keine Lotionen oder Cremes benutzen solltest, da sonst Rutschgefahr besteht. Bitte beachte außerdem, dass an diesem Kurs nur Frauen teilnehmen können.¶¶Bring Kleidung mit, in welcher Du Dich wohl fühlst. Dabei genügen Jazz Pants, T-Shirt und zusätzlich eine kurze Hose (erleichtert einige Übungen). Wenn Du möchtest, kannst Du Dich durchaus verführerisch kleiden und in Absatzschuhen trainieren. Bitte beachte jedoch, dass aus hygienischen Gründen keine Straßenschuhe im Tanzraum gestattet sind.

Anbieter: mydays
Stand: 29.05.2019
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Pole Dance-Workshop
70,90 € *
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Hast Du schon mal etwas von Pole Dance, dem neuen Trendsport, gehört? Noch nicht? Dann wird es aber höchste Zeit! Bei diesem rhythmischen Sport geht es nicht nur darum, leicht bekleidet an einer Stange zu tanzen. Hier steckt viel mehr dahinter – bei ausgeklügelten Choreographien wird jeder einzelne Muskel angespannt, um ästhetische, elegante Figuren in der Luft zu formen. ¶¶Möchtest Du diesen außergewöhnlichen Sport mal ausprobieren? Dann hat mydays genau das Richtige für Dich – bei einem Pole-Dance-Kurs in Münster kannst Du lernen, worauf es beim Tanzen an der Stange wirklich ankommt.¶¶In diesem Privatunterricht kannst Du mehr über diese stilvolle Variation des Erotic Dancing erfahren. Sollte es Dir unangenehm sein, Dich vor fremden Personen an einer Stange zu räkeln, ist dieser Kurs perfekt für Dich – hier bist Du mit einer professionellen Tanzlehrerin alleine und kannst Dich so voll und ganz auf Deine Bewegungen konzentrieren.¶¶Für diesen Pole-Dance-Kurs benötigst Du keinerlei Vorkenntnisse – nur Motivation und Spaß an Bewegung! Für den Privatunterricht solltest Du Dir kurze Sportklamotten einpacken. In Spaghetti-Top und Hotpants siehst Du nicht nur heiß aus, sondern findest mit Deiner Haut optimalen Halt an der Stange. Hier wird barfuß getanzt – so ist das Verletzungsrisiko um einiges geringer als in High Heels.¶¶Vor Deiner privaten Pole Dance Stunde kannst Du mit Deiner Tanzlehrerin absprechen, was Du gerne lernen möchtest – so kann sie die Stunde an Deine Wünsche und Vorstellungen anpassen. Bevor Du jedoch Climbs, Spins und Figuren lernst, wärmst Du Dich gemeinsam mit Deiner Tanzlehrerin auf. So werden Verletzungen vermieden und Du kannst schon mal ein Gefühl für die Bewegungen kriegen. Anschließend lernst Du neben einzelnen Tricks auch wie besprochen verschiedene Kombinationen oder sogar eine ganze Choreographie.¶¶Nutze die Chance und lerne Pole Dance in Münster! In dieser Privatstunde tauchst Du in die ästhetische Welt des stilvollen Erotic Dancing ein und lernst, wie man an der Stange sexy performen kann!

Anbieter: mydays
Stand: 29.05.2019
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Pole Dance-Workshop
15,00 € *
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Pole Dance ist nur was für Stripperinnen? Von wegen! Hinter dieser ästhetischen Tanzkunst steckt viel mehr als nur eine Stange und knappe Bekleidung. Hier ist jeder einzelne Muskel gefragt, um die wunderschönen und stilvollen Figuren elegant nachzuahmen! ¶¶Du möchtest mehr über diese spannende Variation des Erotic Dancing erfahren und Dir mal anschauen, wie es funktioniert? Dann hat mydays genau das Richtige für Dich: Komm zu einer Pole Dance Schnupperstunde in München und lerne diese besondere Tanzkunst hautnah kennen!¶¶Willst Du den spannenden Tanz an der Stange einmal ausprobieren? Perfekt! Für diesen einstündigen Einführungskurs brauchst Du keinerlei Vorkenntnisse. Wichtig ist aber, dass Du keine zu langen Klamotten anziehst: Hotpants und Spaghettiträger-Top sind hier Pflicht, da Du sonst keinen Halt an der glatten Stange hast. Getanzt wird dabei barfuß oder in Socken – an High Heels kannst Du Dich herantrauen, wenn Du etwas geübter bist.¶¶Der Schnupperkurs startet mit einem zehnminütigen Warm up, so dass Du gut vorbereitet auf die Übungen an der Stange bist und Verletzungen vermieden werden. Die Kursleiterin zeigt Euch, mit welchen Übungen Ihr Eure Muskeln aufwärmen und Euch fürs Tanzen an der Stange bereit macht.¶¶Seid Ihr warm, kann es mit dem Pole Dance auch schon losgehen! Die Kursleiterin zeigt Euch zunächst einige leichtere Figuren, für die nicht viel Akrobatik notwendig ist und die Du relativ leicht nachmachen kannst. Anschließend kennst Du nicht nur ein paar Grundtechniken, sondern konntest auch schon selbst Spins, Climbs und Poletricks an der Stange ausprobieren! ¶¶Wage den Schritt und lerne die facettenreiche, ästhetische Tanzkunst kennen. Dabei kannst Du sogar einige Grundtechniken erlernen, die Du bei weiteren Kursen weiter ausbauen und perfektionieren kannst – nutze die Chance und werde ein echter Dance Star!

Anbieter: mydays
Stand: 17.01.2019
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Pole Dance-Workshop
120,90 € *
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Du denkst, Pole Dance wäre nur etwas für Stripperinnen? Von wegen! Die ästhetische Kunst ist schon lange zum Trendsport geworden – schließlich steckt viel mehr dahinter, als sich leicht bekleidet an einer Stange zu räkeln. Du möchtest diese stilvolle Variation des Erotic Dancing näher kennen lernen und würdest selbst gerne ein paar Tricks an der Stange beherrschen? Dann hat mydays genau das Richtige für Dich. Lerne bei einem Pole-Dance Einsteigerkurs in Münster Choreographien und verschiedene Tricks kennen!¶¶Für Pole Dance benötigst Du keinerlei Grundkenntnisse – lediglich Motivation und Spaß an der Bewegung solltest Du mitbringen. Wichtig: Beim Tanz an der Stange werden hauptsächlich nur knappe Sachen getragen. Das sieht nicht nur heiß aus, sondern hat auch praktische Gründe: Mit der nackten Haut findet man optimal Halt an der glatten Stange. Deswegen solltest Du Dir auch kurze Sportsachen, wie zum Beispiel Spaghetti-Top und Hotpants, einpacken. Der Kurs findet barfuß statt, da der Schwerpunkt im Modern Dance- / Contemporary-Bereich liegt und so auch das Verletzungsrisiko wesentlich geringer ist.¶¶Die sechs Gruppenstunden des Anfängerkurses starten jeweils mit einem Warm-up, so dass Du Deine Muskeln auf die bevorstehenden Übungen einstimmen kannst. So werden Verletzungen vermieden und Du lernst bereits wichtige Bewegungen kennen. Die professionelle Tanzlehrerin zeigt Dir, mit welchen Übungen Du Deinen Körper aufwärmst und Dich für die Moves an der Stange bereit machst.¶¶Wenn Du warm bist, kannst Du Dich unter professioneller Anleitung an einigen Tricks, Climbs und Spins versuchen. So lernst Du Schritt für Schritt sogar eine ganze Choreographie und kannst ästhetische, elegante Figuren an der Stange vorführen. Du wirst sehen, es ist gar nicht so leicht und erfordert viel Disziplin und Muskelkraft, sich bei den verschiedenen Formen oben zu halten und dabei auch noch elegant und sexy auszusehen!¶¶¶¶Lerne diese stilvolle Variante des Erotic Dancing kennen! Nutze die Chance auf einen Einsteigerkurs für Pole Dance in Münster und entdecke Deine sinnliche Seite!

Anbieter: mydays
Stand: 29.05.2019
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