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Pole Dance und Fitness
79,90 € *
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Pole Dance und Fitness Das Technikbuch ist eine Einführung in die Pole Dance Technik Welt. Hier werden Figuren bis ins kleinste Detail beschrieben und benannt. Das Buch umfasst alle Schwierigkeitsgrade. Der Anfänger lernt vom ersten Augenblick, die richtige Ausführung der Figuren. Dem Profi werden neue Inspirationen gegeben. Alles in Allem umfasst das Buch eine Sammlung der bekanntesten und schönsten Figuren auf über 380 farbigen Bildern.

Anbieter: buecher.de
Stand: 09.09.2019
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Pole Dance Fitness
35,00 € *
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Pole Dance Fitness ist ein umfassender Ratgeber mit den besten Übungen für ein intensives Workout. Das Buch enthält ausführliche Informationen, praktische Beschreibungen und farbige Bildreihen. Dies hilft dem Leser, jede Übung, jede Bewegung, jeden Trick und jeden Spin auf die richtige Art und Weise anzugehen und auszuführen. Abgerundet wird der Übungsteil durch Übungskombinationen, mit denen Sie ein eigenes Workouts erstellen können, und detaillierte Beschreibungen der besten Stretches vor und nach dem Training. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigt allmählich, damit Sie mit verbesserter Fitness immer die passende Übung auswählen können und das Verletzungsrisiko gering bleibt. Jede Übung enthält außerdem Hinweise zum Schwierigkeitsgrad, sodass Sie nicht überfordert werden. Pole Dance ist mehr als nur ein Workout: Mit den einzigartigen Pole-Dance-Übergangsbewegungen können Sie verschiedene akrobatische Tanzchoreografien zusammenstellen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Körperhaltung und allgemeine Fitness, sondern haben auch noch jede Menge Spaß dabei!

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Pole Dancing
11,99 € *
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Warum verfallen dem Poledance immer mehr Frauen aus allen Schichten und Szenen unserer Bevölkerung? Das ist einfach: Die Möglichkeit, sich im Tanz selber auszudrücken, seinen Körper und seine Formen lieben zu lernen, zu sehen wie er zunehmend stärker, straffer und schöner wird und dabei noch einen Megaspaß zu haben, baut ein Selbstbewusstsein auf, das einfach süchtig macht : Sie verlassen die Stunde und wollen einfach mehr. Und das Beste am Poledance ist: Jede kann es lernen, die gerne tanzt und bereit ist an Kraft und Beweglichkeit zu arbeiten. Auf der vorliegenden DVD demonstrieren u.a. Jeannine W. deutsche Meisterin im Pole-Dancing und Dozentin an der Pole Dance Academy, wie die teils artistischen Darbietungen aufgebaut sind. Aufwärmübungen, basic moves und Erläuterungen ermöglichen es dem Zuschauer schließlich, erste eigene Moves an der Stange zu vollführen. Natürlich kommt das Show und Unterhaltungselement auf dieser DVD auch nicht zu kurz und so dürfen sich neben interessierten und tanzwilligen Damen auch eher zuschauende und verführungswillige Herren an dem hier gezeigten Inhalt erfreuen. Die coole Mischung aus Erotik und Tanz macht an und informiert zugleich.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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The Unknown Terrorist
9,99 € *
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FROM THE WINNER OF THE MAN BOOKER PRIZE 2014After a one-night stand with an attractive stranger, pole-dancer Gina Davies finds herself prime suspect in an attempted terrorist attack on Sydney. She is soon running away from her dreams for a better life and witnessing every truth turn into a betrayal.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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The Year Of The Flood (eBook, ePUB)
5,49 € *
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The sun brightens in the east, reddening the blue-grey haze that marks the distant ocean. The vultures roosting on the hydro poles fan out their wings to dry them. the air smells faintly of burning. The waterless flood - a manmade plague - has ended the world. But two young women have survived: Ren, a young dancer trapped where she worked, in an upmarket sex club (the cleanest dirty girls in town); and Toby, who watches and waits from her rooftop garden. Is anyone else out there?

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Paris Savages (eBook, ePUB)
7,70 € *
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´This story has its genesis in fact, when three Fraser Island people were taken to Germany in 1882-83. The sole survivor was Bonangera (Boni/Bonny) whose life-size plaster cast remains at the Musée des Confluences, Lyon, France. The silencing that Badtjala people continue to endure in the localised historiography of place is ongoing.´ Dr Fiona Foley, Badtjala artist and academic Fraser Island, 1882. The population of the Badtjala people is in sharp decline following a run of brutal massacres. When German scientist Louis Müller offers to sail three Badtjala people - Bonny, Jurano and Dorondera - to Europe to perform to huge crowds, the proud and headstrong Bonny agrees, hoping to bring his people´s plight to the Queen of England. Accompanied by Müllers bright, grieving daughter, Hilda, the group begins their journey to belle-époque Europe to perfom in Hamburg, Berlin, Paris and eventually London. While crowds in Europe are enthusiastic to see the unique dances, singing, fights and pole climbing from the oldest culture in the world, the attention is relentless, and the fascination of scientists intrusive. When disaster strikes, Bonny must find a way to return home. A story of love, bravery, culture, and the fight against injustice, Paris Savages brings a little-known part of history to blazing life, from award-winning novelist Katherine Johnson.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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Mieze Undercover
12,95 € *
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Michaela Moll - von allen nur Mieze genannt - hat einen liebevollen Ehemann, eine süße Tochter und ist hauptberuflich Hausfrau. Allerdings ödet sie ihr Alltag zwischen Bauklötzen und Mutti-Stammtisch mehr und mehr an. Um wieder etwas Abwechslung in ihr Leben zu bringen, bewirbt sie sich kurzerhand um einen Bürojob im Polizeirevier - und wird prompt eingestellt. Wie es der Zufall so will, platzt die schlagfertige Blondine gleich an ihrem ersten Arbeitstag in einen Undercovereinsatz in einer Table-Dance-Bar. Zum Glück weiß sie sich zu helfen und tanzt sich als sexy Pole-Dancerin mal eben aus der Bredouille - was ihr umgehend eine Beförderung zur verdeckten Ermittlerin im Rotlichtmilieu einbringt. Den Balanceakt zwischen ihrem Alltag als Mama und ihrer Geheimexistenz als Undercover-Agentin meistert Mieze fortan mit jeder Menge Charme, einer beeindruckenden Beobachtungsgabe und viel Witz - und sorgt für heitere Krimiunterhaltung vom Feinsten.

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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The Year of the Flood
9,99 € *
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The sun brightens in the east, reddening the blue-grey haze that marks the distant ocean. The vultures roosting on the hydro poles fan out their wings to dry them. the air smells faintly of burning. The waterless flood - a manmade plague - has ended the world. But two young women have survived: Ren, a young dancer trapped where she worked, in an upmarket sex club (the cleanest dirty girls in town); and Toby, who watches and waits from her rooftop garden. Is anyone else out there? ´Atwood knows how to show us ourselves, but the mirror she holds up to life does more than reflect . . . The Year of the Flood isn´t prophecy, but it is eerily possible´ Jeanette Winterson ´Margaret Atwood has outdone - and outsung - herself this time. The Year of the Flood is at once a solemn praise song to human hope and a dead-serious poke at our capacity for self-destruction . . . Shows Atwood at the pinnacle of her prodigious creative powers´ Elle ´A sharp observer of the female psyche . . . Atwood´s richly fertile imagination plays to exuberant and often comic effect´ Caroline Moore, Daily Telegraph ´A gripping and visceral book that showcases her pure storytelling talents with energy, inventiveness and narrative panache´ Michiko Kakutani, New York Times

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Stand: 06.09.2019
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Silence
9,49 € *
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From the Norwegian explorer, a stunning meditation on the power of silence and how to shut out the world Behind a cacophony of traffic noise, iPhone alerts and our ever-spinning thoughts, an elusive notion - silence - lies in wait. But what really is silence? Where can it be found? And why is it more important now than ever? Erling Kagge, the Norwegian adventurer and polymath, once spent fifty days walking solo in Antarctica with a broken radio. In this meditative, charming and surprisingly powerful book, he explores the power of silence and the importance of shutting out the world. Whether you´re in deep wilderness, taking a shower or on the dance floor, you can experience perfect stillness if you know where to look. And from it grows self-knowledge, gratitude, wonder and much more. Take a deep breath, and prepare to submerge yourself in Silence. Your own South Pole is out there, somewhere. ´As an explorer Erling Kagge is world class; as a writer he is equally gifted. This breathtaking, inspiring little book teaches us how to find precious moments of silence - whether we are crossing the Antarctic, climbing Everest, or on the train at rush hour´ - Sir Ranulph Fiennes ´Silence braces a space within which we can hear ourselves think. Quietly, wisely, it makes a case for dumbing the din of modern life, and learning to listen again. Drawing on the experiences of Kagge´s extraordinary life in wild places, this is a book of great concentration´ - Robert Macfarlane ´Erling Kagge is a philosophical adventurer - or perhaps an adventurous philosopher´ - New York Times ´A breathtakingly beautiful, quietly life-changing book by the Norwegian explorer Erling Kagge, that shows us how to find perfect silence in our daily lives - however busy we are´ - Publisher´s description

Anbieter: buecher.de
Stand: 06.09.2019
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